Как правильно пользоваться ходунками?
Современные ходунки являются очень удобным медицинским приспособлением, предназначенным для помощи людям с ограниченными физическими возможностям и лицам, которые по какой-либо причине испытывают трудности с ходьбой. Ходунки выполняют следующие функции:
- Уменьшают нагрузку на ноги;
- Облегчают координацию движений;
- Помогают держать равновесие.
По сравнению с костылями и тростью ходунки обеспечивают лучшую устойчивость и помогают эффективнее восстанавливаться после перенесенных заболеваний или операции. Применение ходунков для ходьбы имеет несколько особенностей, о которых нужно знать.
Техника безопасности
При пользовании данным приспособлением учитывайте такие моменты:
- Исключите скольжение по полу, держите его в сухости и чистоте, используйте соответствующую обувь;
- Не рекомендуется ходить по коврикам и половикам, которые никак не закреплены;
- Периодически проверяйте внешнее состояние как самих ходунков, так и их наконечников в частности;
- Во время ходьбы смотрите вперед и держите ровную осанку.
Запрещено пользоваться неисправными ходунками, наклонять их во время движения, подниматься с ними по ступеням, перемещать на чересчур большое расстояние от себя, нагружать только одну из сторон, передвигаться по мокрому и скользкому полу, применять при головокружении.
Последовательность действий
Ходить с ходунками довольно просто:
- Поднимите ходули и отставьте перед собой на один небольшой шаг;
- Удостоверьтесь, что ножки стоят крепко и не скользят по поверхности пола и;
- Перенесите свой вес на рукояти и шагните внутрь;
- Наступайте на пятку, после чего плавно опускайте стопу целиком.
Первой всегда переставляйте больную/поврежденную ногу, и только затем передвигайте здоровую. Существуют ходунки с колесиками, их следует просто толкать перед собой, после чего каждый раз зажимать тормоз и шагать вперед.
Как встать или сесть в кресло?
Для подъема:
- Разместите приспособление прямо перед собой;
- Придвиньтесь к краю кресла;
- Возьмитесь за подлокотники и приподнимитесь;
- Перенесите руки на рукояти, выпрямитесь и выполните шаг внутрь ходунков.
При достижении устойчивого положения можете начинать передвигаться. Учитывайте то, что не нужно тянуть ходули на себя, потому что они могут перевернуться. Чтобы сесть в кресло: повернитесь к нему спиной, перенесите нагрузку на здоровую ногу, по очереди установить руки на подлокотники и медленно опуститься.